ハイヒールばかり履いていると、ふくらはぎの筋肉を使わないので、
足がむくみやすくなるそうです。ふくらはぎの筋肉の「ポンプ作用」が
衰えちゃうって事らしいの。
そこで、私は「歩くときにかかとを使い、つま先を上に上げる」ことを
意識するようにしています。ハイヒールじゃ無理なので、ペタンコの
靴の時ね。そうすることで少しふくらはぎに刺激がいって、ポンプ作用で
溜まっている水分が解消するようです。
でも、イチバンは「アンチスタックス」という、むくみ解消のお薬よ。
普段は仕事で忙しくて、休日くらいしかしっかりと足のケアなんて
出来ないから、平日はアンチスタックスで。
このお薬、ちゃんと薬剤師さんが店頭に居る時でないと購入できない
「要指導医薬品」なので、ネット通販では買えません。それに、
頭痛薬のような鎮痛剤とは一緒に服用できません。
私の飲み始めて3ヶ月。1ヶ月目を過ぎたあたりから効果がでてきた
かなぁ。でもこの「アンチスタックス」、お値段が高いのよね～。