私の昔のボスはマッキンリーやK２にも登る程の山男。そのボスから三浦雄一郎さんの話を聞いて買ったのがこの”マッスルトレーナー”
普通の運動靴じゃない？
まさかまさか！この靴は靴底に片足1.2kgの金属粉が練り込まれているの。だから重い！でもね、履いてみるとなかなかイケるのよ。一日30分歩くだけでエネルギー代謝率が25％アップし脂肪を燃焼させるらしい。
私は週末だけ＆もう１年以上のキャリアなので（笑）１〜２時間歩いています。ちょっと太ったかなと思った時は、あと１時間頑張ると帳消しに♪ 食事制限も必要ないし冬でも汗をかけるし、マッスルトレーナーのダイエットは止められませんわ♪
坂道は効く〜！効果は抜群だけどね。
